La participation à des sports d'équipe est associée à moins de dépression chez les enfants. Ceci est suggéré par les résultats de l'étude qui concerne «la participation à des sports, le développement du cerveau et les symptômes de la dépression chez les enfants».
La recherche, publiée dans la revue «Biological Psychiatry: Neuroscience cognitive et Neuroimaging», a seulement permis de mettre en évidence une association positive entre l'exercice et les garçons (et non les filles). En outre, les résultats ont montré que L'exercice peut avoir des effets antidépresseurs chez les adolescents.
Chez les bébés et plus, nos adolescents souffrent également de dépression et d'anxiété, et il est important de les identifier à temps pour agir.Cameron Carter, rédacteur en chef du magazine où la recherche a été publiée, explique:
"Ces résultats intéressants fournissent des indices importants sur la façon dont l'exercice améliore l'état d'esprit des garçons et des filles et révèlent le rôle important que le genre joue dans ces résultats."
Association d'antidépresseurs seulement chez les filles, pas les garçons
L'impact positif de l'exercice sur la dépression et la relation avec le volume de l'hippocampe ont déjà été démontrés chez l'adulte. Mais maintenant, les chercheurs ont voulu savoir si l’exercice avait également une influence positive sur la santé mentale des enfants, une étude novatrice.
Dans Bébés et plus Le sport aide à prévenir l'intimidation chez les mineurs: un autre avantage sur la liste des avantages qu'il apporte aux enfantsAinsi, après avoir étudié les images du cerveau de 4 000 enfants âgés de 9 à 11 ans, ils ont montré que la pratique d'un sport augmentait le volume d'une région cérébrale importante pour la mémoire et le stress, chez les filles et les enfants. Chez les enfants: l'hippocampe.
Cependant, le volume de l'hippocampe n'était associé à des symptômes dépressifs que chez les garçons (pas les filles), ce qui suggère que Les modifications de l'hippocampe peuvent jouer un rôle dans la relation entre le sport et les symptômes dépressifs.
Les auteurs de l'étude, Lisa Gorham et Deanna Barch, de l'Université de Washington à St. Louis (États-Unis), soulignent:
"Nous avons constaté que ces relations étaient spécifiques à la pratique de sports, et non à la participation à d'autres activités, telles que les clubs, les arts et la musique."
Mais ils reconnaissent également que ces activités peuvent avoir leurs propres avantages. "Bien qu'ils n'aient pas été envisagés dans cette étude." Et ils ajoutent que la relation était plus forte "Lorsque les enfants participent à des sports d'équipe ou à des sports impliquant une" structure ", comme une école."
Interaction sociale
Les avantages sont visibles chez les enfants appartenant à une équipe de football participant à une ligue en dehors de l'école ou à un entraînement régulier. Selon les chercheurs, "Cela laisse entrevoir la possibilité d'une équipe structurée, en raison de l'interaction sociale ou de la régularité de ces activités."
Dans Bébés et plus, Mikel a neuf ans et veut jouer au football, mais son équipe ne le quitte pas car il est autiste.L'étude ne précise pas si la pratique de sports a des effets sur le développement du cerveau et la dépression, ni si les enfants présentant ces caractéristiques ont moins de chances de participer à des activités sportives. Cependant, les formants de l'étude soulignent que "Chacune de ces relations de cause à effet est importante et suggère une nouvelle direction du travail pour améliorer ou prévenir la dépression chez les enfants."
Cette étude propose de se concentrer sur Comment l'exercice peut affecter le développement du cerveau à l'adolescence et suggérer un moyen de réduire ou de prévenir la dépression.
Il ne fait aucun doute que la confirmation de l’impact des sports sur le développement du cerveau et de l’humeur est une raison supplémentaire d’encourager les enfants à pratiquer des sports d’équipe, qui favorisent non seulement l’exercice, mais également les interactions. social. Et nous et nos enfants, les personnes que nous sommes, avons besoin de la relation avec les autres pour être plus heureux.
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