L'exercice Il est fortement recommandé à toutes les étapes de la vie, et aussi pendant la grossesse. L'exercice pendant la grossesse procure de grands avantages à la mère et au bébé, car entre autres améliore la santé cardiaque des enfants.
La relation entre l'exercice maternel et la prévention de l'obésité chez le bébé est connue et nous savons maintenant qu'elle est très saine pour le fonctionnement du cœur de l'enfant car elle se situe dans l'utérus maternel.
Des chercheurs de l’Université de l’Arkansas ont découvert qu’exercer au moins une demi-heure trois fois par semaine un impact direct sur la santé cardiaque du bébé pendant la grossesse. L’exercice de la mère réussit à modeler le cœur du fœtus et à le transformer en un organe plus sain et plus résistant, un avantage qui dure également après la naissance.
Les 61 futures mamans ont été divisées en deux groupes: celles qui pratiquaient un type d'exercice comme la marche ou le yoga et celles qui étaient actives mais qui ne pratiquaient pas d'exercice spécifique.
Lorsqu'ils ont étudié le fonctionnement du cœur des enfants, ils ont constaté que chez les bébés dont la mère pratiquait régulièrement l'exercice, leur cœur avait un rythme cardiaque plus lent, mais avec une plus grande variabilité entre les battements, ce qui est reconnu comme un indicateur de bonne réponse de formation et preuve considérée que le cœur d'une personne est plus fort et plus efficace.
Un mois après la naissance des bébés, les avantages sont restés. Bien que seule la mère soit celle qui a exercé l'effet bénéfique, le bébé a été "infecté" en endurant un rythme cardiaque sain même après la naissance.
Ils pensent que cette contagion est due au fait que certaines hormones libérées par les personnes qui exercent en exercice traversent le placenta, améliorant ainsi la santé cardiaque du fœtus.
Il est important de prendre conscience de l'importance de la pratique de l'exercice pendant la grossesse, ainsi que de réduire les désagréments de la grossesse et de contribuer à l'équilibre physique et émotionnel de la future mère.Les avantages ont également un impact sur la santé des enfants.
