Il arrive parfois que la grossesse ne soit pas ce que nous avons imaginé ou ce que nous voyons dans les films. Pendant cette phase, il y a tellement de changements vécus que toutes les femmes ne vivent pas de la même manière. Il y a quelque temps, nous avions appris qu'une femme sur quatre souffrait de dépression ou d'anxiété pendant la grossesse.
Heureusement, chaque jour davantage d’études permettent de trouver des solutions à ce type de complications. Une étude récente, par exemple, a révélé que la musicothérapie aide à réduire l'anxiété chez les femmes enceintes.
Combattre l’anxiété pendant la grossesse n’est pas seulement important pour que vous appréciiez et soyez détendu pendant cette étape, mais aussi La santé mentale et émotionnelle des mères peut également avoir un effet négatif sur le bébé. pendant la grossesse ou causer certaines complications à se produire.
Chez les bébés et plus Combattez naturellement l'anxiété pendant la grossesseL’étude, menée par des chercheurs d’Almeria et publiée dans le Journal of Affective Disorders, confirme que la musique, particulièrement instrumentale, pourrait aider à réduire les niveaux d'anxiété pendant la grossesse.
Les tests ont été effectués avant et après le troisième trimestre auprès de 409 femmes, qui ont été divisées en deux groupes: 204 ont reçu une musicothérapie, les 205 autres n’en ont pas bénéficié. Il a été constaté que dans le cas de ceux qui ont reçu de la musicothérapie, leur niveau d'anxiété avait été considérablement réduit et ils étaient moins stressés.
En échange, les niveaux de pression artérielle de ceux qui ne participaient pas à la musicothérapie étaient plus élevés, reflétant qu'ils étaient moins détendus et plus stressés que ceux du premier groupe.
Chez les bébés et plus de conseils pour calmer l'anxiété pendant la grossesseIl est important de noter qu'aucune musique n'a été utilisée pour l'étude. La musique était relaxante et instrumentale, sans voix et créé par un thérapeute qui a travaillé avec les femmes enceintes, les jeunes enfants et les personnes handicapées.
En outre, il a également été constaté que la musicothérapie Il a contribué à réduire les niveaux d'anxiété pendant le travail et à favoriser le développement du bébé en l'empêchant de naître avec un poids faible., parce que leurs mères sont plus détendues, elles reçoivent du sang avec une plus grande quantité d'oxygène et donc de meilleure qualité.
