Il est vrai que dans certains cas, la grossesse survient rapidement, presque comme par magie, "au début", comme il est dit. Mais dans de nombreux autres cas, je dirais que dans la majorité des cas, la tâche n’est pas aussi simple. Les facteurs qui influencent la conception d'un bébé sont très variés et très variables, en fonction de nombreuses circonstances. Il y en a que nous ne pouvons pas contrôler mais d'autres que nous pouvons. Nous parlerons ensuite de ce dernier.
Si vous envisagez d'avoir un bébé, après avoir suivi les conseils de préparation à la grossesse, sachez qu'il existe des certaines techniques que si vous mettez en pratique correctement ils peuvent vous aider à augmenter les chances de tomber enceinte. Prends note:
● La première et très importante chose est reconnaître le cycle de fertilité des femmes. Identifier les jours de fertilité maximale est la clé pour tomber enceinte.
Il y a plusieurs façons de l'obtenir:
Le calendrier de l'ovulation: nous avons présenté dans le blog plusieurs façons de créer un calendrier de fertilité pour enregistrer les jours où vous êtes le plus susceptible de tomber enceinte. Garder une trace des cycles menstruels est essentiel pour localiser la période fertile. Il est très utile que les femmes aient des règles régulières, qui sont répétées tous les mois avec la même fréquence (entre 28 et 32 jours).
Méthode de facturation: c'est une forme de régulation naturelle de la fertilité qui ne nécessite aucun type de comptage rythmique, de prise de température, de médicaments ou d'appareils. Il est basé sur l'observation des sécrétions vaginales. Selon sa couleur et sa consistance, il apprend à la femme à identifier ses jours de fécondité maximale par le mucus cervical, même si elle n’a pas de cycles menstruels réguliers.
Méthode syntothermique: c'est aussi une méthode naturelle basée sur la variation de la température corporelle de la femme. En prenant la température basale tous les matins à la même heure, rectalement ou oralement pendant 5 minutes, l'ovulation se produit les jours où une augmentation de 2 à 5 dixièmes est constatée. Il est recommandé de le faire pendant deux ou trois mois avant de reconnaître vos propres variations.
Vous pouvez toujours recourir à des dispositifs de contrôle de la fertilité, tels que des tests d'ovulation, capables de détecter la période d'ovulation grâce à l'augmentation de l'hormone lutéinisante (LH) dans l'urine de la femme.
● Une fois les jours les plus fertiles identifiés, un autre aspect très important est quand avoir des relations sexuelles favoriser la conception.
Les spécialistes recommandent d'avoir des relations un jour avant et un jour après l'ovulation. Faire l'amour tous les jours ou plusieurs fois par jour n'implique pas de plus grandes chances de tomber enceinte et ne provoque parfois qu'une détérioration de la qualité du sperme. La fréquence idéale est tous les 2 ou 3 jours, sachant que les spermatozoïdes peuvent survivre dans le vagin jusqu'à 72 heures.
● Comment faire l'amour influence aussi. Les positions sexuelles sont très importantes. Bien sûr, il y a des raisons logiques pour lesquelles les positions debout ou celles dans lesquelles la femme est au-dessus de l'homme ne sont pas les plus appropriées en matière de gravité.
L'objectif est que les spermatozoïdes pénètrent le plus près possible du col de l'utérus. La règle principale est que. Le jeu peut être très amusant et varié, mais pour réussir une grossesse, ce principe de base doit être rempli. L'une des positions sexuelles les plus efficaces est la position classique du missionnaire (la femme d'en bas et l'homme au-dessus), bien que celle de la prière (l'homme derrière ou au-dessus de la femme) et couchée sur le côté avec l'homme derrière la femme Ils favorisent la pénétration profonde.
● Il y a aussi petites astuces que nous avons donnés à l'époque, qui ne sont pas scientifiquement prouvés, mais disent qu'ils aident et qu'ils ne perdent pas beaucoup en les mettant en pratique. Ils placent par exemple un oreiller sous la hanche pour soulever le bassin ou sont allongés pendant une heure après avoir fait l'amour pour faciliter le trajet du sperme vers l'ovule.
● Dernier point, mais non des moindres, il est conseillé de mener la recherche de la grossesse avec tranquillité d'esprit et patience, et non comme une carrière. Comme je l'ai dit précédemment, de nombreux facteurs influencent la conception (âge, stress), y compris les facteurs émotionnels. Ce n'est pas une règle mathématique, alors gardez à l'esprit que obséder est contre-productif Il en résulte des frustrations. Il est normal qu'un couple en bonne santé cherche sa grossesse naturellement pendant un an ou un an et demi, parfois même jusqu'à deux ans.
