Rubén Barakat, professeur à la Faculté des sciences de l'activité physique et du sport de l'Université polytechnique de Madrid (INEF) a mené une étude sur 142 femmes enceintes afin de connaître les effets d'un programme d'exercices physiques pendant les deuxième et troisième trimestres. de la grossesse.
Le programme était basé sur des mouvements corporels doux et simples accompagnés de musique, permettant de travailler différentes zones musculaires, une activité physique modérée bénéfique pendant la grossesse, car elle peut favoriser le contrôle du poids des bébés trop volumineux, évitant ainsi d'éventuelles complications. qui mènent à l'accouchement.
La conclusion de l'étude n'est pas nouvelle, exercice physique modéré pendant la grossesse, à condition qu'il n'y ait pas de contre-indications médicales, favorise la santé de maman et bébé. De cette étude, la maison d’édition Pearson Alambra a publié un livre intitulé Exercice physique pendant la grossesse, décerné par la Fondation générale de l’Université polytechnique de Madrid.
Dans ce travail, nous trouvons une analyse exhaustive des aspects découlant de la réalisation d'un exercice physique pendant la grossesse, en plus de favoriser le développement du futur bébé, il est également utile que la mère ne prenne pas trop de poids pendant la grossesse, ce qui est nécessaire pour éviter des problèmes tels que diabète, hypertension, etc.
Vous pouvez acheter le livre chez le même éditeur au prix de 21,95 euros.
