Nous associons habituellement les prévention de l'usage de drogues avec l'adolescence, mais la réalité est que nous devons commencer à travailler avant, beaucoup plus tôt. Plus nos enfants sont préparés, plus ils auront d'outils pour faire face à cette situation le moment venu. Mais ne sont-ils pas trop petits âge préscolaire en parler?
Non, ils ne sont pas trop petits pour résoudre le problème. À cet âge, c’est précisément lorsque les enfants sont préparés à acquérir les compétences nécessaires qui leur permettront à l’avenir de prendre la responsabilité de leur comportement, ce qui leur permettra de résister aux pressions de leur environnement (amis, etc.), de gérer les problèmes consciemment et à respecter en tant qu'individus, c'est-à-dire avoir une bonne et saine estime de soi.
De la même manière que nous les aidons à établir habitudes saines En matière de nutrition, d'exercice ou d'hygiène, nous pouvons le faire en ce qui concerne les drogues. Mais comment pouvons-nous le faire?
Une relation de confiance avec une bonne communication
Si nous voulons que nos enfants nous disent à l'avenir ce qu'ils font, ce qu'ils craignent, ce qu'ils veulent (ou les pressions qu'ils subissent de la part de leurs pairs), nous ne pouvons pas attendre ce moment pour leur montrer qu'ils peuvent nous faire confiance.
Confiance et une bonne communication est quelque chose que nous devrions travailler dès le plus jeune âge, et pas seulement pour traiter le problème des drogues, mais aussi pour prévenir les abus sexuels ou pour garantir la sécurité de l'attachement.
- Écoute ce que je te dis, sachez que nous sommes disponibles pour lui / elle
- Parlez à votre enfant tous les jours: Dis-lui comment s'est passée ta journée, ainsi il sera plus facile pour lui / elle de te dire comment la tienne a été.
- Si vous faites les questions essaient de les ouvrirc'est-à-dire qu'on ne peut pas y répondre par un «oui» ou par un «non». Cela leur permet de nous fournir plus d'informations et de se sentir plus facilement écoutés (mon père / ma mère me demande pourquoi il se soucie de moi et de mes affaires).
- Répondez à vos questions, quelles qu’elles soient et quelles qu’elles soient. Si les enfants s'aperçoivent qu'il y a des problèmes qui sont tabou ils apprendront qu'il y a des choses qui "il vaut mieux ne pas parler" et qui vont à l'encontre de ce que nous recherchons, n'est-ce pas?
- Demandez-lui de son opinion. Qu'ils soient petits ne signifie pas qu'ils ne l'ont pas (et très clairement). Cela leur permet de se sentir valorisés, ce qui favorisera une meilleure estime de soi. Des études montrent que, par exemple, une faible estime de soi après 11 ans est corrélée à un risque accru de consommation de drogue après 20 ans.
- Transmettez l'importance de prendre soin de votre corps, de bien manger, de faire de l'exercice, de dormir ... De cette façon, nous commençons à établir des habitudes saines (contrairement à la consommation de drogues). Comment Mettez en surbrillance les moments où vous faites quelque chose de sain et ses conséquences. Regardez combien de temps nous pourrons jouer parce que nous avons beaucoup d'énergie grâce au fait de bien nous reposer! ou Regardez combien je peux courir grâce à la façon dont j'ai mangé aujourd'hui.
- Encouragez-le à prendre des décisions pour lui-même. Parfois, nous sommes si pressés que nous ne réalisons pas qu'en décidant pour eux, nous ne vous permettons pas de développer vos compétences en matière de prise de décision. Par exemple, laissez-le choisir quoi porter pour aller à l’école (si vous êtes tourmenté et qu’il va comme une fantoche, préparez plusieurs ensembles et choisissez entre eux: il aura le sentiment que c’est son choix).
- Expliquez les choses, même si cela semble petit si vous adaptez le langage que vous comprendrez. En plus de garder évidemment les produits toxiques loin de chez vous, nous pouvons parfaitement expliquer pourquoi vous ne devez pas les toucher ou les prendre. De la même manière, nous pouvons profiter de visites chez le médecin, lorsque vous prescrivez des médicaments, pour parler de substances qui nous aident à aller mieux, quand devons-nous les prendre, quand non ...
Nous sommes votre exemple, votre modèle
Les enfants n'apprennent pas seulement de ce que nous leur disons, ils apprennent (et beaucoup) de ce qu'ils voient que nous faisons. Puisque nous sommes son modèle, nous devrions commencer à réfléchir à notre comportement, à ce que nous lui enseignons.
- Nos loisirs sont-ils toujours liés à la consommation d'alcool ou de drogue? Utilisons-nous de l'alcool ou des drogues pour "résoudre des problèmes" ou réduire notre stress?
- Essayons maintenant de l'utiliser consciemment pour vous fournir un modèle sain.
Il n'est jamais trop tôt pour y aller semé la graine ce qui permettra à nos enfants de faire face aux défis de l’avenir ou d’être préparés à prendre soin de eux-mêmes. Parlons-leur, montrons-leur que notre confiance et allons de pair avec eux sur cette voie, parfois risquée, à développer.
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