Les êtres humains sont empathiques, mais cette capacité peut être favorisée ou annulée en fonction de la manière dont nous sommes éduqués et traités depuis notre enfance. Et nous pouvons aussi enseigner aux enfants l'empathie, d'abord par le respect de leurs sentiments et de leurs besoins, mais aussi par des exercices et des attitudes qui renforcent cette capacité. Parlons de l'empathie et je vais vous donner quatre idées pour enseigner l'empathie aux enfants.
Qu'est-ce que l'empathie?
L'empathie est la capacité de se mettre à la place d'un autre et comprendre ce qu'il ressent ou pense sans qu'il soit nécessaire de l'exprimer directement, en rendant la communication respectueuse pour l'autre, en comprenant ses expériences, ses émotions et ses opinions comme résultat de sa situation unique.
L'Académie royale définit "Empathie" comme l'identification mentale et affective d'un sujet avec l'humeur d'un autre. Il est clair que notre empathie nous permettra d'améliorer nos relations avec les autres, de les comprendre et de les aider, en évitant les jugements préjudiciables.
J'ai dit ça les êtres humains sont empathiqueset en ce qu'ils identifient actuellement les recherches sur les mécanismes neuroscientifiques qui l'expliquent: les neurones miroirs. Ces neurones sont activés quand un sujet observe l'action d'un congénère et définissent sa capacité à comprendre l'autre. Nous pouvons les observer chez les bébés qui bâillent ou sourient quand ils nous voient le faire et, lorsque nous grandissons, nous comprenons qu'ils nous aident à identifier les actions et les émotions des autres.
Nous savons que les bébés pleurent simplement en écoutant un autre bébé en pleurs. Et cela se produit parce qu'ils imitent de se synchroniser émotionnellement avec leur environnement. En outre, vous aurez sûrement remarqué comment vos bébés reflétaient votre situation émotionnelle même si vous tentiez de vous cacher: ils étaient désactivés si vous étiez tristes, nerveux si vous vous inquiétiez, heureux si vous ressentiez de l'euphorie ... c'est de l'empathie.
Les mères développent une empathie très intense pour leurs jeunes enfants car il est bien sûr nécessaire de pouvoir les comprendre pour mieux les prendre en charge et cela depuis la grossesse.
Même si vous avez des animaux domestiques, vous serez étonné de la douleur que le chien ressent si vous êtes triste et si vous venez vous voir si vous êtes méchant ou en pleurs. C'est de l'empathie.
Les enfants de deux ans cessent d'imiter inconsciemment lorsqu'ils se découvrent en tant qu'entités séparées et manifestent leur préoccupation pour nos sentiments, ils veulent nous aider à nous sentir mieux et même s'énerver s'ils voient des dessins raconter une histoire triste. Les émotions des autres sont identifiées et identifiées.
Travaillez votre propre empathie
Les adultes peuvent devenir parents avec notre capacité d'empathie altérée si nous n'étions pas respectés et entendus quand nous étions enfants, nos sentiments et nos besoins étaient refusés et nous étions privés de réconfort, d'acceptation ou d'expressions d'affection. La première étape essentielle pour que nos enfants soient empathiques consiste à résoudre nos propres dommages émotionnels.
Être un exemple
Les enfants apprennent de ce que nous faisons, pas de ce que nous disons nécessaire. Et en ce qui concerne l’empathie, quelque chose de si émotionnel et expérientiel, cela est doublement vrai. L'exemple que vous leur donnez Cela leur permettra d'assimiler que les gens sont capables de se comprendre, de se mettre à leur place, d'être émus et de partager leurs émotions sans jugement. Votre attitude et la manière dont vous parlez aux autres et aux autres sont ce qu’ils comprendront comme la bonne façon de se comporter et percevront le fonctionnement des relations entre les personnes. Prenez soin de vous, adultes, surtout quand il y a un conflit ou une divergence d'opinions.
Traitez-les avec empathie
Si, lorsque nous sommes enfants, au lieu d'être acceptés, nous sommes réprimés ou ignorés, nous grandirons avec la capacité de nuire à l'estime de soi. Nous nous en rendons certainement compte et nous comprenons que être empathique avec nos enfants C'est ainsi que nous les aiderons au mieux à développer cette capacité.
Se comprendre soi-même est un processus dans lequel nous devons permettre à l'enfant d'exprimer ses besoins et ses sentiments. Comprendre les autres n'est pas possible si on ne se comprend pas.
Les enfants ont des besoins et des sentiments qui vont au-delà de la simple couche ou de la couche sèche: ils demandent que le contact physique, le confort, la compagnie, soient entendus et valorisés, pour pouvoir s'exprimer. Bien que certains courants éducatifs le désignent comme un manipulateur et un caprice qu'il faut maîtriser en s'efforçant de lui obéir, ce n'est peut-être pas la meilleure idée pour l'aider à faire preuve d'empathie. Si nous ne les comprenons pas et si nous refusons de nous mettre à leur place, ils ne pourront plus le faire à l'avenir.
Si on les écoute, on les prend en compte, on les traite avec respect, ils apprendront à développer leur empathie en étant traités avec empathie.
Reconnaître et nommer les émotions
Pour pouvoir reconnaître dans les autres émotions et identifier avec eux, pas avec leurs idées, il est essentiel de savoir reconnaître leurs propres. C'est pourquoi les étapes précédentes sont très importantes. Si les parents valident les émotions de l'enfant, il saura que ses émotions sont valides et ne les nieront pas. En comprenant vos émotions, vous pouvez les reconnaître chez un autre.
Du petit on peut les aider exprimer leurs émotions et les nommer, les identifier. "Vous êtes en colère, vous ressentez de la colère, vous êtes heureux, vous avez de l'inquiétude ou de la peur ..."
Les situations de tous les jours nous offrent de nombreuses occasions de travailler sur les émotions de l'enfant et de parler d'émotions qui découlent des attitudes des autres, toujours sans jugement, simplement en reconnaissant. Lorsque l'enfant identifie ce qu'il ressent et ce qu'un autre ressent, il peut l'approcher en sachant ce qui se passe dans son cœur.
Il y a des moments où le moment est inapproprié pour la conversation, alors nous pouvons alors, quand nous sommes calmes, parler du sujet doucement, demander, sans appuyer, de nous dire comment il s'est senti ou comment il a ressenti l'autre. Comme ça les enfants développer de l'empathie et il leur est plus facile de se mettre à la place de l'autre.
