L'obésité chez les enfants ne comprend pas les frontières, ou ce qui est la même chose, les mauvaises habitudes de vie de notre civilisation atteignent tous les pays.
Nous savions déjà que l'Espagne était le troisième pays du monde dans le classement de l'obésité chez les enfants après les États-Unis et le Royaume-Uni, mais il semble qu'elle rejoindra le club. Argentine car, selon la Société argentine de pédiatrie, 31,5% des enfants de 6 mois à 6 ans sont en surpoids et 10,4% d'entre eux sont obèses. Ces chiffres indiquent que la prévalence de l'obésité chez les enfants a triplé au cours des vingt dernières années.
Nous avons consacré de nombreux articles aux régimes alimentaires, aux conseils nutritionnels et à des livres à ce sujet, le dernier: la méthode de Montignac pour l’obésité chez les enfants. L'alimentation est une méthode de contrôle et de prévention importante et nécessaire, mais une étude vient de confirmer que ce n'est pas la plus efficace.
L’Université de León, dans une enquête à ce sujet, affirme que 5 heures par semaine d'activité physique modérée ils contribueraient à prévenir l'obésité, car ils améliorent considérablement l'indice de masse corporelle (la relation entre le poids et la taille) chez les enfants.
A priori, cela ne semble pas beaucoup, mais il est deux fois plus pratiqué actuellement car les enfants passent de 3 à 5 heures par jour à la télévision ou à l'ordinateur et seulement entre 2 et 4 heures par semaine pour faire du sport ou de l'exercice physique. Et l'activité physique à l'école ne suffit pas.
L'été arrive et comme le dit Lola: "jouer à l'extérieur est bon, beau et pas cher."
