Lorsqu'une femme cherche à tomber enceinte, elle sait qu'elle doit mener une vie saine, connaître ses cycles et préparer son corps à la conception. Ces conseils de base peuvent vous aider à obtenir rapidement la grossesse tant attendue.
Cependant, certaines femmes craignent que certaines habitudes de vie puissent affecter l'implantation embryonnaire et donc interrompre ce processus. Aujourd'hui on vous dit que cinq choses de routine que vous pouvez continuer à faire sans crainte que cela puisse affecter l’implantation de l’œuf fécondé.
Une fois le l'ovule a été fécondé, cela commence sa descente vers l'utérus où le implantation embryonnaire, dont le succès dépend de la progression de la grossesse. Les femmes qui souhaitent devenir enceintes connaissent l’importance de ce moment et sont extrêmement prudentes à ce stade pour que la grossesse puisse avancer.
Les experts de Ava, une entreprise de technologie médicale dédiée à l'innovation en matière de santé reproductive des femmes, ont récemment publié un rapport avec cinq habitudes que les femmes craignent le plus pouvant affecter l'oeuf fécondé. Cinq habitudes qui, cependant, ils ne comportent aucun danger Quand il s'agit de tomber enceinte.
1. exercice physique
Beaucoup de femmes s'inquiètent de faire de l'exercice physique, au cas où cela pourrait affecter l'œuf fécondé. La réalité est que il n'y a pas de problème à poursuivre la routine d'exercices ou en créer un nouveau, à condition que le niveau augmente progressivement. De plus, l'exercice réduit le stress.
Cependant, il y a une exception. Le corps perçoit l'exercice très intense comme une forme de stress physiologique, capable de réduire les niveaux de progestérone, une hormone qui aide la grossesse à se développer en toute sécurité.
2. Consommez de la caféine
Puis-je prendre un café si je suis enceinte? La réponse est oui, mais avec modération.
Les experts d’Ava se souviennent que de nombreuses études ont montré que le risque d'avortement naturel augmente avec la consommation de caféine. Les femmes qui consomment plus de 200 mg (la quantité d'une tasse de café) risquent deux fois plus d'avorter (25,5%) que celles qui ne boivent pas de caféine (12,5%).
Une autre étude a montré que les femmes qui boivent plus de 200 mg de caféine par jour étaient deux fois moins susceptibles de concevoir par cycle que les femmes qui consomment moins.
Il n’est pas tout à fait clair pourquoi de grandes quantités de caféine semblent avoir un effet négatif sur la fertilité, mais des études préliminaires menées chez la souris et le singe suggèrent que la caféine inhibe la maturation ovulaire. Un ovule immature ne peut pas être fécondé et ne peut donc pas donner naissance à une grossesse.
3. constipation
Au cours de la phase lutéale, la progestérone augmente, provoquant des obstructions intestinales. Dans ce contexte, de nombreuses femmes craignent que des efforts abdominaux pour aller aux toilettes ne fassent détacher l'embryon naissant de la muqueuse utérine.
Les experts d'Ava se souviennent qu'avant la grossesse, l'utérus était complètement fermé, offrant un environnement très sûr pour l'ovule nouvellement implanté. Par conséquent, il serait pratiquement il est impossible que des efforts abdominaux affectent l'embryon.
4. Rapports sexuels
C'est l'un des principaux mythes de la grossesse et l'une des habitudes qui inquiètent le plus les femmes, mais en réalité, les contractions provoquées par l'orgasme peuvent-elles provoquer le détachement de l'ovule?
La vérité est que de nombreuses études ont été menées à cet égard et l’une d’entre elles a conclu que le sexe pendant la phase d’implantation diminue légèrement la probabilité de conception, bien qu’il n’ait pas tenu compte des pourcentages d’orgasme.
Cependant, d’autres recherches ont montré que avoir des relations sexuelles au cours d'un cycle de fécondation in vitro améliore les chances de grossesse, car on pense que l’exposition au sperme favorise le développement et l’implantation d’embryons chez l’animal.
5. Environnements thermiques: saunas et jacuzzi
Aucune étude n'a été consacrée à l'impact que cela pourrait avoir sur l'implantation, prendre un bain dans un jacuzzi ou aller au sauna. Pour lui, il est recommandé de suivre les mêmes indications que pour les femmes enceintesNe restez pas dans des environnements dépassant 40 degrés, ne restez pas au point qui fournit de l'eau chaude et faites des pauses toutes les 10 minutes.
En résumé, si vous recherchez une grossesse, n’ayez pas peur de suivre vos routines de la vie quotidienne. Prenez soin de vous, reposez-vous et adoptez de saines habitudes de vie et espérons que votre rêve deviendra bientôt réalité- Photos | iStock
- Via | AVA
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